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Mantener y mejorar la movilidad en el adulto mayor es fundamental para conservar su independencia, funcionalidad y calidad de vida.
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El ejercicio para mayores suele empezar por caminar, nadar o hacer aquagym. Son actividades fantásticas para el corazón, las articulaciones
El ejercicio para mayores es la palanca más eficaz para mantener fuerza, agilidad y autonomía. Si buscas actividades para séniors
Rompiendo esquemas: En nuestra sociedad, el envejecimiento a menudo se asocia con el deterioro de la salud y la pérdida
Todos hemos oído decir que el ejercicio físico es muy importante, no solo para verse mejor, sino para sentirse mejor.
Sabemos que la menopausia es proceso natural de cambios en nuestra vida. Cambios fisiológicos, pero también psicológicos. De hecho, muchas
Me he jubilado, ¿Y ahora qué? Afortunadamente, cada vez las personas vivimos más tiempo. Las sociedades occidentales, y cada vez